7 Síntomas Comunes Del Síndrome de Ojo Seco Y Cómo Reducirlos
En el blog de hoy, aprenderás a identificar los síntomas más comunes del síndrome de ojo seco y cómo podrían estar afectandote. Splash Tears se preocupa por tu bienestar general, pero especialmente por tu salud visual. Así que hoy te traemos siete síntomas comunes del síndrome de ojo seco como ojos rojos, visión borrosa y sensibilidad a la luz. Para que puedas identificar esta condición y buscar ayuda si estás a riesgo del síndrome de ojo seco.
¿Por qué es importante entender el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco afecta aproximadamente a 16,4 millones de estadounidenses, pero algunos ni siquiera lo saben. Las personas mayores de 50 años, las mujeres y las personas que usan lentes de contacto tienen un alto riesgo de desarrollar el síndrome del ojo seco.
¿Qué es el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco es una afección en la cual tus lágrimas son deficientes, no produces suficientes lágrimas o tus lágrimas se evaporan demasiado rápido. Continúa leyendo para obtener más información sobre estos síntomas y cómo Splash Tears puede ayudarte a aliviarlos.
#1 – Ojos llorosos
Los ojos llorosos son uno de los indicadores más comunes del síndrome del ojo seco y un síntoma que confunde a muchos pacientes. ¿Por qué pasa esto? En palabras simples, debido a lágrimas ineficientes.
Tus lágrimas necesitan tres elementos principales para ser eficientes; aceite, agua y mucosidad. Tus lágrimas son inadecuadas si uno o más de estos elementos están ausentes. Entonces, cuando tienes ojos llorosos, es porque tu cuerpo sigue tratando de lubricar tus ojos. Pero tus lágrimas no están haciendo su trabajo. Entonces, en un intento por aliviar tus síntomas, tus ojos continúan produciendo más y más lágrimas.
Para evitar los ojos llorosos, puedes usar lágrimas artificiales varias veces al día. Las lágrimas artificiales ayudarán a tu organismo a combatir los molestos síntomas del síndrome del ojo seco. Hay muchas opciones, pero te recomendamos Splash Tears, una fórmula suave que te ayuda a estar activo.
#2 – Visión borrosa
El uso excesivo de dispositivos, lentes de contacto y la deshidratación pueden causar visión borrosa. Pero la causa principal de la visión borrosa en los pacientes con ojo seco es la falta de aceite en las lágrimas. A medida que tus ojos se secan, puede volverse difícil parpadear, lo que lleva a una visión borrosa y dificultad para enfocar tu vista.
Una dieta rica en Omega 3 y mantenerte hidratado ayudará a mitigar este molesto síntoma. Además, evita frotar tus ojos, ya que esto puede empeorar las cosas. Frotarse los ojos con demasiada fuerza puede dañar la córnea.
El queratocono es una afección en la que la córnea se adelgaza y hasta puede perder su forma. Perder la forma natural de la córnea puede provocar glaucoma y otras enfermedades oculares. Así que no te restriegues los ojos. En cambio, come bien, mantente activo, bebe mucha agua y usa lágrimas artificiales si es necesario.
#3 – Sensación de arenilla en los ojos
¿Alguna vez has sentido que tienes un grano de arena en los ojos? Te frotas y enjuagas con agua, pero nada parece ayudar. Incluso puedes pedirle a alguien que mire dentro de tus ojos, pero no ven nada. Eso es porque, de hecho, no tienes nada dentro de tus ojos. En cambio, es un síntoma del síndrome del ojo seco.
Cuando tus ojos no están bien lubricados, se secan rápidamente a medida que las lágrimas se evaporan de la película lagrimal. Esto conduce a una sequedad extrema y una sensación arenosa. Como cuando tu piel está seca y se agrieta o se siente áspera.
Otra razón para esto podría ser alergias o deshidratación. Come una dieta bien balanceada, manténte hidratado y haz algún tipo de actividad física. Una vida saludable mantendrá tus ojos funcionando de manera óptima y te ayudará con los síntomas del ojo seco.
#4 – Sensibilidad a la luz
Si el sol o las luces de tu oficina te hacen llorar, es posible que padezcas de el síndrome de ojo seco. El síndrome de ojo seco crónico puede ser una enfermedad difícil. Pero no tienes que sufrir solo y en silencio. Discute tus síntomas con tu médico y crea un plan para ayudarte a aliviarlos.
¿Qué tienen que ver los ojos secos con la sensibilidad a la luz? A medida que tus ojos se secan, tu superficie ocular desarrolla irregularidades. Estas deformaciones en la córnea afectan la forma en que la luz viaja a través de tus ojos, lo que te vuelve muy sensible a la luz.
Para evitar el deslumbramiento, puedes usar anteojos glaciares durante el día y anteojos para luz azul cuando uses dispositivos como móviles y computadoras. Evita bajar las luces y usar gafas de sol en el interior. Esto solo te hará más sensible a la luz. Necesitas algún tipo de exposición a la luz para que tus ojos se acostumbren.
#5 – Ojos rojos
Los ojos demasiado rojos son otro síntoma común del síndrome de ojo seco. Cuando tus ojos no tienen la lubricación e hidratación necesaria, tienden a cansarse y enrojecerse.
Usar gotas para blanquear los ojos no es la respuesta. Estas gotas para los ojos solo irritarán más tus ojos y te causarán ardor. Más bien, toma descansos de las pantallas, haz algunos ejercicios para los ojos y alivia tus ojos con gotas para los ojos suaves y sin químicos.
Además, asegúrate de visitar a tu oftalmólogo cada 2 a 4 años si tienes entre 40 y 54, cada 1 a 3 años si tiene entre 55 y 64, y cada 1 a 2 años si tiene más de 65. La prevención es el mejor método para tratar las enfermedades oculares.
#6 – Dificultad para usar lentes de contacto
¿Tus lentes de contacto arden y se pegan a tu córnea cuando intentas ponértelos? Este es otro indicador común del síndrome de ojo seco. Debido a la falta de lubricación ocular, las personas con ojos secos tienen dificultades para usar lentes de contacto y es mejor que usen anteojos.
Dale un descanso a tus ojos al menos una o dos veces por semana si eres un usuario de lentes de contacto y evita dormir con tus lentes de contacto. Además, asegúrate de tener una solución que puedas aplicar mientras usas tus lentes de contacto para lubricar y refrescar tus ojos.
Recomendamos aplicar unas gotas de Splash Tears antes de ponerse las lentes de contacto para evitar ardor y dolor. Y puedes usar unas más después de remover los lentes de contacto antes de dormir.
#7 – Problemas con la conducción nocturna
¿Conducir de noche es una tarea difícil o casi imposible para ti? Si es así, es posible que padezcas del síndrome de ojo seco. Similar a la fotofobia, conducir de noche se vuelve difícil debido a las irregularidades en la superficie de tus ojos.
Estas irregularidades hacen que las luces de otros autos se conviertan cegadores y difíciles de mirar. Es posible que incluso tengas que detenerte o reducir la velocidad. Ten en cuenta este efecto y toma las precauciones adecuadas cuando conduzcas de noche.
Para mitigar esto, usa anteojos con antirreflejo y mantén tu parabrisas lo más limpio posible. Además, reduce las luces dentro de tu vehículo y trata de no enfocarte en los faros del otro automóvil.
Eso es todo por hoy. Splash Tears espera que hayas encontrado la información que buscabas y que comprendas claramente esta molesta enfermedad. Si tienes algunos de estos síntomas o crees que puedes estar a riesgo, busca ayuda lo más antes posible. Tu vista es uno de los sentidos más importantes, y queremos verte vivir una vida larga y saludable.
Para reducir estos molestos síntomas, utiliza Splash Tears. Nuestras gotas para los ojos de acción rápida están formuladas con electrólitos e hipromelosa para mantenerte en movimiento durante los días más difíciles. Dile adiós al ojo seco con Splash Tears. Puedes encontrar más información en nuestro Facebook e Instagram. Consulta nuestros otros blogs para obtener más información sobre el ojo seco, consejos profesionales e inspiración. ¡Te deseamos un hermoso día, y cuida de tus ojos!
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